Concept

コンセプト

他のパーソナルジムとの違いをご紹介致します

運営理念に”一般の方に健康を 競技スポーツ選手にパフォーマンスを スポーツ愛好家に楽しさを”という思いを掲げております。日常生活を送る老若男女全ての方に健康で活動的な生活を送ってもらうために、またスポーツを行う方がケガの不安が無く楽しんで実施できる様なサポート・救援を行うことを目標として横浜駅近くでパーソナルジムを立ち上げ、運営しております。スポーツ指導や医療機関での指導の経験値を基に、その理念を達成する為のコンセプトを紹介致します。ぜひ、他のパーソナルジムとの違いを知っていただけたら幸いです。

  • 毎回行う評価で
    その日の改善プログラムを立案

    皆様が健康で充実した毎日を送れるよう、最適なプランを提案することを大切にしています。日常生活に潜む動作の癖や習慣を、毎回必ず行う評価によって抽出して、長期的な改善だけでなくその日その日に必要な改善プログラムを作成し、毎回効果を実感していただける様な指導を行います。その為、長期の目標を立てつつ短期的にも改善の効果を実感していただきながら、個々の目標に対して最大限のサポートをさせていただきます。

  • パーソナルジム初心者の方でも
    気軽に利用できます

    日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの資格を持つ経験豊富なトレーナーが指導を行います。人間の体と健康についての幅広い専門知識を基に、競技スポーツを行うアスリートの方や学生の方はもちろん、運動初心者の方にもわかりやすくお伝えすることを目指しています。一般のパーソナルジムやトレーニングジムの雰囲気とは違い、その方にとって必要な身体の改善や、筋力や経験値に幅広く合わせた強度でのエクササイズを選択致します。トレーニング経験が無かったり、体力に自信が無い方こそ、当ジムにしか無い、初心者でも気軽に利用できる雰囲気を感じていただきたいです。

  • それぞれのお悩みに
    合わせてトレーニングします

    サッカーやバスケ、アメフトなどの競技スポーツのトレーナー活動、整形外科や整骨院での勤務の経験を基に、ケガのリハビリテーション技術を応用した身体の改善を行えるだけで無く、日々日常での身体の問題の解決やスポーツを楽しむ方へのケガ予防やパフォーマンスアップを狙ったトレーニング指導も行います。健康の為の無理のない効果的なダイエットや食事指導なども行うことができます。急激なダイエットやボディメイクは専門分野ではありませんが、身体の専門家として出来る限りのサポートを致します。

  • パーソナルジムでありながら
    ストレッチによる整体もします

    一般的なパーソナルジムとは違い、激しい筋力トレーニングやボディメイクを目的としたエクササイズは行っておりません。目指すのは健康的な生活をサポートし無理なく続けられるトレーニングプランを提供することです。それに必要な姿勢や可動域などを改善するストレッチによる整体と、機能改善や動作改善を狙ったエクササイズを組み合わせたトレーニングプランを立案し、提供させていただきます。パーソナルジムでありながら整体もトレーニングも行う、横浜駅周辺でも全国的にも珍しいジムです。

  • プロも学生も社会人も
    スポーツ活動をサポート

    一般的なトレーニングジムやパーソナルジムは筋力トレーニングやボディメイク、ダイエットなどを行う場所として認知されていますが、当ジムは競技スポーツを行う方へのサポートを行うことができます。主にその競技特有のケガの予防やコンディション調整、パフォーマンスに関連する動作改善や筋力改善を、どの競技種目でも競技レベルでも年代も問わず対応致します。携わらせていただいた（ている）方々には、サッカー・バスケットボール・アメフト・ラグビー・バレーボール・野球・ゴルフ・ダンス・スキー・陸上競技などであり、年代も小学生ジュニア年代から社会人シニアの方まで、様々です。学割プランやセルフケアプランもある、横浜駅周辺でも全国的にも珍しいジムです。