セッションの流れ | 横浜駅西口予約制【整体×パーソナルジム】トレーニングラボ ReLief

ご来店されましたら、まずはお出迎え致します。
体重をかけるトレーニングや動きのあるエクササイズを行う場合、インシューズのご持参をお勧めしております。（置き靴出来ます）
必要に応じてお着替えをお願い致します。整体やトレーニングを行う為、動きやすい服装でご利用ください。

※お貸出しのウェアはタオルとセットで¥500を頂いております。

初回や体験の方は、カウンセリングシートのご記入を行います。整体施術やトレーニングを行えるかどうか判断をさせていただく為、ご協力いただいております。

どのプログラムをご利用でも、500mlのお水をプレゼントしております。
お水以外をご希望の方は、ご持参ください。

セッションの最初は、身体評価を行い、現状がどの様な状態か、また改善したい部位や動きの上手くいかない部分を抽出、改善方法を丁寧にご説明致します。
身体は日々変化していく為、その日の調子の確認も含めて、毎回実施致します。

※初回の方は特に時間をかけて実施致します。

評価を終えたら、その提案とご希望で決めたプランでセッションを開始致します。
基本的には姿勢改善や身体改善を目的としたストレッチによる整体を行い、整えた身体を維持、より良く使う為のエクササイズを実施していきます。

身体の変化や感覚の変化を実感してもらう為、身体の再評価を行なっております。
姿勢改善や歩き方の改善、動かしやすさなどを確認して、セッション全体の効果を実感していただきます。

セッションを終えましたら、お着替えや身支度をしていただき、次回以降のご利用ペースのご提案と、次回ご予約をお勧めしております。
最後にご利用料金のお支払いをいただきます。基本はその都度払いで、現金の他、クレジットカード、タッチ決済、各種バーコード決済、電子マネー決済に対応しております。
毎月決まった曜日時間のご利用をご予約いただける場合、クレジットカード登録による月々の自動お支払いも可能（回数制プランになるので1回のご利用料金がお安くなります）です。