Program
料金プラン
パーソナルジムでありながら、ストレッチによる整体もトレーニングも行います。
【整体×パーソナルジム】トレーニングラボ ReLiefでは、パーソナルジムでありながら、姿勢改善や機能改善を目的としたストレッチによる整体施術を行っております。また重量物を用いた筋トレでは無く、整体により整った身体を維持し、より良く動かしやすくする為のエクササイズを広いスペースと様々な器具を用いて実施しております。整体のご利用が初めての方、パーソナルジムのご利用が初めての方、ご経験者でもご利用しやすいよう、様々なニーズに合わせた料金プランをご用意しております。
パーソナルトレーニング(70分)
【評価＋整体（ストレッチや可動域改善）＋トレーニング（動作や姿勢改善）＋再評価】ご予約時間枠：90分
当ジムのメインプログラム
評価・パートナーストレッチ・エクササイズ実施を中心に行い、姿勢改善や動きの改善を行い、目標の身体を手に入れるサポートを致します。
1対1の指導で身体にしっかりと向き合い、丁寧に改善を行いたい方にオススメです。
継続したサポートをご希望の場合、下記月額回数制プランをご検討ください。
当ジムのメインプログラム
評価・パートナーストレッチ・エクササイズ実施を中心に行い、姿勢改善や動きの改善を行い、目標の身体を手に入れるサポートを致します。
1対1の指導で身体にしっかりと向き合い、丁寧に改善を行いたい方にオススメです。
継続したサポートをご希望の場合、下記月額回数制プランをご検討ください。
| パーソナルトレーニング(70分) | ¥12,000 |
|---|---|
| ※初回の方は体験価格でご案内 | ¥5,000 |
パーソナルトレーニング月額回数制プラン
パーソナルトレーニング70分の月額回数制コースです。
その都度払いよりコースのご利用で1回あたりの料金をお安くご案内しております。
毎月ご利用コースを変えることも出来ます。
オススメは月4回(週１回)か月8回(週２回)コース。
その都度払いよりコースのご利用で1回あたりの料金をお安くご案内しております。
毎月ご利用コースを変えることも出来ます。
オススメは月4回(週１回)か月8回(週２回)コース。
| 月2回コース | ¥24,000 1回当たり¥12,000 |
|---|---|
| 月4回コース(週1回の方にオススメ) | ¥44,000 1回当たり¥11,000 |
| 月6回コース | ¥63,000 1回当たり¥10,500 |
| 月8回コース(週2回の方にオススメ) | ¥80,000 1回当たり¥10,000 |
コンディショニング整体(40分)
【評価＋整体（ストレッチや可動域改善）＋再評価】ご予約時間枠：60分
評価・パートナーストレッチ・簡単なエクササイズ実施を行う、リラクセーションを受ける事を中心としたプログラムです。
体力に自信の無い方やあまり頑張り過ぎずに身体の改善をしたい方、時間をあまりかけたくない方にオススメです。
継続したサポートや日々のコンディショニングの習慣に整体を組み込みたい方は、回数券プランがお得です。
評価・パートナーストレッチ・簡単なエクササイズ実施を行う、リラクセーションを受ける事を中心としたプログラムです。
体力に自信の無い方やあまり頑張り過ぎずに身体の改善をしたい方、時間をあまりかけたくない方にオススメです。
継続したサポートや日々のコンディショニングの習慣に整体を組み込みたい方は、回数券プランがお得です。
| コンディショニング整体(40分) | ¥5,000 |
|---|---|
| ※初回の方は体験価格でご案内 | ¥3,000 |
コンディショニング整体回数券プラン
コンディショニング整体40分を回数券プランでご案内致します。
期限はご購入から半年で、回数が増えることにより1回あたりの料金をよりお安くご案内しております。
期限はご購入から半年で、回数が増えることにより1回あたりの料金をよりお安くご案内しております。
| 40分回数券2回分 | ¥9,000 1回あたり¥4,500 |
|---|---|
| 40分回数券4回分 | ¥16,000 1回あたり¥4,000 |
| 40分回数券10回分 | ¥35,000 1回あたり¥3,500 |
| 40分回数券20回分 | ¥60,000 1回あたり¥3,000 |
アスリートトレーニング(100分)
【評価＋整体（ストレッチや可動域改善）＋トレーニング（動作改善・筋出力強化）＋再評価】ご予約時間枠：120分
専攻としているスポーツのパフォーマンス・傷害予防の観点を加えたアスレティックトレーニングを実施致します。
競技レベルの向上や傷害予防、その競技を高いレベルで行うことをサポート致します。
競技スポーツ愛好家、競技レベル向上を目指す方、体力に自信がありスポーツを始めたい方にオススメです。
継続したサポートをご希望の場合、当プランの他、パーソナルトレーニング（70分）月額回数制プランもご検討ください。
専攻としているスポーツのパフォーマンス・傷害予防の観点を加えたアスレティックトレーニングを実施致します。
競技レベルの向上や傷害予防、その競技を高いレベルで行うことをサポート致します。
競技スポーツ愛好家、競技レベル向上を目指す方、体力に自信がありスポーツを始めたい方にオススメです。
継続したサポートをご希望の場合、当プランの他、パーソナルトレーニング（70分）月額回数制プランもご検討ください。
| アスリートトレーニング(100分) | ¥18,000 |
|---|
セルフエクササイズ指導
【評価＋姿勢や機能改善エクササイズ指導＋再評価】
評価・評価に基づいたセルフケア・セルフエクササイズを指導するプログラムです。
トレーナーと関わらない日常生活に取り入れられ、ご自宅でも出来、ご自身で出来栄えも判断できる様な判断基準もお伝えして、トレーナー無しで身体の改善を目指していく内容で御座います。
自分自身の時間で頑張りたい方、自分自身で改善を図りたい方にオススメです。
パーソナル指導では無い為、ご利用中の時間に複数人の対応をさせていただく場合もございます。
評価・評価に基づいたセルフケア・セルフエクササイズを指導するプログラムです。
トレーナーと関わらない日常生活に取り入れられ、ご自宅でも出来、ご自身で出来栄えも判断できる様な判断基準もお伝えして、トレーナー無しで身体の改善を目指していく内容で御座います。
自分自身の時間で頑張りたい方、自分自身で改善を図りたい方にオススメです。
パーソナル指導では無い為、ご利用中の時間に複数人の対応をさせていただく場合もございます。
| セルフエクササイズ指導(60分) | ¥6,600 |
|---|---|
| セルフエクササイズ指導(30分) | ¥3,300 |
競技スポーツ限定エクササイズ指導
【評価＋競技スポーツエクササイズ指導＋再評価】
競技スポーツ限定指導は60分を基本に、評価・評価に基づいたセルフケア・セルフエクササイズを指導するプログラムですが、各専門競技種目に特化した改善指導やエクササイズ指導を行います。
その競技特有の怪我の予防やコンディショニング、競技力向上を目指します。
各競技スポーツ愛好家や学生スポーツ実施者にオススメです。
パーソナル指導では無い為、ご利用中の時間に複数人の対応をさせていただく場合もございます。
競技スポーツ限定指導は60分を基本に、評価・評価に基づいたセルフケア・セルフエクササイズを指導するプログラムですが、各専門競技種目に特化した改善指導やエクササイズ指導を行います。
その競技特有の怪我の予防やコンディショニング、競技力向上を目指します。
各競技スポーツ愛好家や学生スポーツ実施者にオススメです。
パーソナル指導では無い為、ご利用中の時間に複数人の対応をさせていただく場合もございます。
| 競技スポーツ限定エクササイズ指導(60分) | ¥6,600 |
|---|---|
| 競技スポーツ限定エクササイズ指導(30分) | ¥3,300 |
【学生割引】
・セルフエクササイズ指導(60分)
・競技スポーツ限定エクササイズ指導(60分)
のいずれかのご利用を学生割引料金にてご利用いただけます。
・競技スポーツ限定エクササイズ指導(60分)
のいずれかのご利用を学生割引料金にてご利用いただけます。
| 中高生 | ¥3,300 |
|---|---|
| 大学生 | ¥2,200 |
※上記価格すべて税込み価格です
・パーソナルトレーニング(70分)初回体験料金は¥5,000(税込)でご案内致します。
・コンディショニング整体(40分)初回体験料金は¥3,000(税込)でご案内致します。
・貸出ウェアご希望の場合、上下ウェアとタオルのセットで1回¥500(税込)となります。
・1回あたりの金額がお安くなる月額回数制プランは、その月の初回ご利用時に店頭にてお支払いいただくか毎月1日に送付する請求書払い（クレジットカード）となります。
・その都度払いをご希望の場合、月額回数制プランはご利用になれません。
・店頭にてお支払いご希望の場合の決済手段：現金、クレジットカード、交通系電子マネー、QRコード、iD・QUICPay、タッチ決済(Square決済システム)
・毎回1本(500ml)のお水をサービス致します。お水以外の飲み物をご希望は、ご持参ください。
・セルフエクササイズ指導の学割は、状態によって60分以内に終わることもありますが、金額は変わりません。
・パーソナルトレーニング(70分)初回体験料金は¥5,000(税込)でご案内致します。
・コンディショニング整体(40分)初回体験料金は¥3,000(税込)でご案内致します。
・貸出ウェアご希望の場合、上下ウェアとタオルのセットで1回¥500(税込)となります。
・1回あたりの金額がお安くなる月額回数制プランは、その月の初回ご利用時に店頭にてお支払いいただくか毎月1日に送付する請求書払い（クレジットカード）となります。
・その都度払いをご希望の場合、月額回数制プランはご利用になれません。
・店頭にてお支払いご希望の場合の決済手段：現金、クレジットカード、交通系電子マネー、QRコード、iD・QUICPay、タッチ決済(Square決済システム)
・毎回1本(500ml)のお水をサービス致します。お水以外の飲み物をご希望は、ご持参ください。
・セルフエクササイズ指導の学割は、状態によって60分以内に終わることもありますが、金額は変わりません。
～店頭で行える決済手段〜
現金、クレジットカード決済、交通系電子マネー決済、QRコード決済、iD・QUICPay、タッチ決済
