よくあるご質問
会員様から寄せられるよくあるご質問
皆様から寄せられる様々なご質問にお答えしています。初めてご利用される方が抱えるご不安や疑問に対して、詳しく説明いたします。トレーニング内容や料金プラン、トレーナーの資格、施設の設備に関する情報など幅広い項目を網羅していますのでご覧ください。また、健康維持や体力向上に関するアドバイスも提供し、皆様が安心してトレーニングをはじめられるようサポートいたします。
目標やゴールは人それぞれですが、例えば、一つの目安に週1回60分のご利用を半年間続けると、ほとんどの目標やゴールが達成されることが多く、設定には十分な期間です。
もちろん1ヶ月などの短い期間で効果を出す方法もありますが、実施前の状態にすぐ戻ってしまうことも多くあります。
根本原因や姿勢・使い方の改善を行なっていくには、半年間や一年単位での長期の目標設定が望ましいです。
人それぞれですが、60分整体×トレーニングのプランを週１回（月に4回）でのご利用で、ご希望の効果を実感していただいている方が多いです。
もちろん隔週で1回や月1回のペースでも、ご利用いただくと効果を実感いただけます。
もちろんです。当ジムはパーソナルジムでありながら、身体改善を目的としたストレッチ整体をパーソナルトレーニングプランに毎回組み込んでおります。
そのストレッチ整体だけを行うプランもございますので、ぜひご利用ください。
いいえ。入会金はいただいておりません。
いいえ。効果を実感していただいたり、続いてご利用いただけそうであれば、次回以降のご予約をしてください。
はい。当ジムでは、ご利用者様の評価をした上でエクササイズを行います。それぞれのお身体に合った強度で行う為、自体重や様々な用具を用いたトレーニングを指導致します。
いいえ。その代わりに汗拭きシートなどのアメニティをご利用いただけるよう準備しております。
いいえ。あくまで健康になる為に必要な栄養学的情報を専門家の観点からアドバイスはさせていただいております。
ウェアとタオルのセットで1回¥500(税込)でレンタルしております。シューズに関してはレンタルはございません。
パーソナルトレーニングを行う際は、インシューズを履いていただく方が望ましいです。
またインシューズは当ジムにシューズラックがございます為、そちらをご利用していただき、置いていくことも可能です。
