体験 | 特徴 | 横浜駅西口予約制【整体×パーソナルジム】トレーニングラボ ReLief

個々のニーズに合わせたトレーニングを横浜駅で提供し、初回体験を通じてその効果を実感していただくことを目的としています。経験豊富なトレーナーが一人ひとりの目標や体力レベルに合わせて最適なプランを提案し、健康的なライフスタイルをパーソナルジムとしてサポートいたします。初めての方には生活習慣や運動歴、具体的な健康目標を詳細にヒアリングし、それに基づいたトレーニングプログラムを提案します。初回は、軽いストレッチと基礎的な筋力トレーニングを中心に行うことで、無理なく取り組んでいただけます。

ストレス解消を目的としたプランも横浜駅でご用意しています。疲労感を和らげたいと考え、体験に参加された会員様にはストレスレベルや生活習慣を伺い、その情報を基にストレッチやエクササイズを組み合わせたトレーニングプログラムを提案します。深呼吸を取り入れたストレッチや軽いエクササイズを行うことで心身ともにリフレッシュし、日常生活のストレスが軽減したと感じられるようにサポートいたします。体験に参加する方が、リラックスしてトレーニングに取り組んでいただけるよう落ち着いた環境をパーソナルジムとして提供します。