Feature 01

ストレッチ

情報を基にストレッチ整体プランを作成

激しいトレーニングや短期的なダイエット、ボディメイクなどを目的としたジムではありません。トレーナーが目指すのは、健康で楽しく生活するためのお手伝いです。長期的に姿勢や動きを改善し、日常生活のご不安や不定愁訴を取り除くことで利用者の皆様が安心して生活を送れるように横浜駅でサポートいたします。1対1でストレッチ整体やエクササイズをメインに行うコンディショニング整体30分プランも提供しています。

初めての方でも安心して利用可能

運動部に所属する高校生の皆様のサポートも横浜駅で行っています。部活動での激しい運動が続く中で、体の柔軟性を向上したいと感じている場合には初回のカウンセリングで日常生活やトレーニング内容、具体的な目標について詳しく伺い、その情報を基にストレッチプランを作成します。マンツーマンのセッションでは筋肉を効果的にほぐし、柔軟性を高めるためのストレッチを中心に行うなど、体の柔軟性が向上し、部活動でのパフォーマンスも向上できるようパーソナルジムとして指導しており、初めての方でも安心してご利用いただけます。

短時間でリフレッシュしたい方にも最適

横浜駅ダイヤモンド地下街から徒歩約3分の場所にあるパーソナルジムのため、仕事の合間などに短時間でリフレッシュしたい方にも最適です。ストレッチの効果は日々のパフォーマンス向上にもつながります。仕事中に集中力が欠けると感じている方にはストレッチやエクササイズを取り入れることで集中力が向上し、仕事の効率も上がったという会員様もいらっしゃいます。またスポーツなどで怪我を防ぎたい方はストレッチを継続することで筋肉の柔軟性が向上し、怪我の予防に役立ちます。

Access

アクセス

【整体×パーソナルジム】トレーニングラボ ReLief

住所

〒221-0834

神奈川県横浜市神奈川区台町16-1

ソレイユ台町305

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電話番号

070-6611-4331

070-6611-4331

(ご予約専用ダイヤル:10:00~18:00)
登録させていただいた電話番号しか着信できませんので、初回の方はご予約フォームや公式LINEなどからご予約ください。 ご予約の方は、出られない場合留守番電話をご利用ください。

ご利用可能時間 8:00~21:00
定休日

土・日曜、祝日(応相談)

ご予約について

予約制:公式LINE・ネット予約サイト・ご予約フォームのいずれかからご連絡ください。

お支払いについて

現金・クレジットカード決済・各種QRコード決済・電子マネー決済・タッチ決済に対応(square決済システム)

駐車場について

お車でお越しの方は、近隣コインパーキングをご利用ください

アクセス

横浜駅西口ダイヤモンド地下街より北8・9・南12出口より徒歩3分(鶴屋町3丁目歩道橋渡ってすぐ)
お車の場合、首都高K2より横浜駅西口IC三ツ沢出口よりすぐ(近隣にコインパーキング多数)
トレーナー歴15年以上の経験と日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーが当ジムを運営しています。

落ち着いた環境でストレッチを実施

一人ひとりの体調やライフスタイルに合わせて、最適なトレーニングプログラムを横浜駅で提供しています。例えば、運動不足を解消したい方や、特定の部位の柔軟性を向上したい方にも対応しています。パーソナルジムの清潔で落ち着いた環境の中でリラックスしながらストレッチを受けられ、ニーズに応じた丁寧な指導を行いますので初めての方でも安心してご利用いただけます。長期的な視点でサポートいたしますので、興味をお持ちの方はぜひお気軽にお問い合わせください。

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