トレーニング
個々に合わせたトレーニング方法を計画
長期的に健康な状態が続き、質の高い生活を安心して送るためのお手伝いをしたいという強い使命感を持ち、ジムを横浜駅で運営しています。激しいトレーニングやボディメイクを行わず、どなたでも安心して参加できるトレーニングを提供しています。トレーニング経験がなく、運動習慣がない方でも安心してはじめられるように、特に筋力に自信のない方、女性や高齢者の方、学生の方々にとっても適した環境を整えています。
一人ひとりの目標達成を全力でサポート
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（JSPO-AT）の資格を取得したトレーナーがパーソナルジムとして指導を行っており、長年にわたる経験と深い知識を持つトレーナーが、皆様の健康とフィットネスの目標達成を全力でサポートします。運動経験や身体の不調に合わせて、トレーニング方法を計画しており、肩こりや腰痛にお悩みの方には、日常生活での姿勢改善を目指したストレッチやエクササイズを提案します。また、運動不足が気になる方には、基礎体力を無理なく向上できるトレーニングプログラムを横浜駅でご用意しています。
個々のニーズに合ったプランをご提案
人間の身体と健康についての幅広い専門知識を持つパーソナルジムのトレーナーが、競技スポーツを行うアスリートの方や学生の方はもちろん、運動初心者の方にもわかりやすく横浜駅で指導を行っています。例えば、肩こりと腰痛に悩まれている会員様には日常生活や運動歴、具体的な体のご不調について詳しくお話を伺い、その情報を基に専用のトレーニングプランを作成します。肩や腰の痛みを和らげるためのストレッチを中心に様々なエクササイズを取り入れていくことで、肩こりと腰痛が改善できるようサポートいたします。
アクセス
【整体×パーソナルジム】トレーニングラボ ReLief
| 住所 | 〒221-0834 神奈川県横浜市神奈川区台町16-1 ソレイユ台町305 Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
070-6611-4331
（ご予約専用ダイヤル：10:00~18:00） |
| ご利用可能時間 | 8:00～21:00（火曜 8:00〜15:00） |
| 定休日 | 土・日曜、祝日（応相談） |
ご予約について |
予約制：公式LINE・ネット予約サイト・ご予約フォームのいずれかからご連絡ください。 |
お支払いについて |
現金・クレジットカード決済・各種QRコード決済・電子マネー決済・タッチ決済に対応（square決済システム） |
駐車場について |
お車でお越しの方は、近隣コインパーキングをご利用ください |
アクセス
横浜駅西口ジョイナス地下街の北8出口より徒歩3分(鶴屋町3丁目歩道橋渡ってすぐ)
お車の場合、首都高K2より横浜駅西口IC三ツ沢出口よりすぐ(近隣にコインパーキング多数)
スポーツトレーナー歴15年以上経験のある日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーが当ジムを運営しています。
無理なく続けられるトレーニングプログラム
個々の体力や健康状態に合わせたトレーニングプランを横浜駅で提供しています。無理なく続けられるトレーニングプログラムを通じて、体力の向上や健康維持をサポートしています。経験豊富なトレーナーが一人ひとりの目標達成に向けた最適なアドバイスを行いますので、初心者の方でも安心してエクササイズに取り組んでいただけます。また、アットホームなパーソナルジムの雰囲気を大切にしているため清潔で快適に過ごせるように配慮し、リラックスしてエクササイズに取り組める環境を整えています。
