スポーツ
スポーツの目標を達成できるよう支援
アスリートや日々スポーツに取り組まれている皆様が目標を達成できるよう全力でサポートしています。経験豊富なトレーナーが一人ひとりのニーズに合わせたトレーニングプログラムを作成し、効果的なエクササイズを実現しております。試合でのパフォーマンス向上を目指している方やジャンプ力を高めたい方、持久力を向上させたい方など、一人ひとりの身体やご要望に合わせて個別のトレーニングプログラムを横浜駅で提供しています。
相談がしやすいアットホームな環境
マンツーマンのプランでは、個々のニーズに合わせた指導を横浜駅で行っています。例えば、日々スポーツを行う機会はないけれど体力の低下を感じ、健康を維持するためにパーソナルジムに通いはじめた会員様には、カウンセリングでライフスタイルや健康状態、具体的な目標について詳しく伺います。その情報を基に、トレーニングプログラムを作成してエクササイズやストレッチをバランスよく取り入れた運動を行っていきます。アットホームな雰囲気の中で、トレーナーとコミュニケーションを取りながらご質問やご相談をしていただけます。
セルフエクササイズプランも用意
セルフエクササイズプランも用意しています。このプランでは、マンツーマンではなく同じ時間帯で2〜3人のグループでトレーニングを行っていきます。例えば、ご友人同士やご家族で一緒に参加でき、気軽に楽しみながら横浜駅でトレーニングを続けられるという利点があります。グループでの参加は、お互いに励まし合いながらできるため、モチベーション維持にも効果的です。また、水分補給はスポーツを行う上で、重要な要素だと考えているため、パーソナルジムとして毎回500mlのお水をサービスで提供しております。
アクセス
トレーニングラボ ReLief
住所 | 〒221-0834 神奈川県横浜市神奈川区台町16-1 ソレイユ台町305 Google MAPで確認 |
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電話番号 |
070-6611-4331
(ご予約専用ダイヤル:10:00~18:00) |
ご予約可能時間 | 8:00~21:00 |
定休日 | 土・日曜、祝日(応相談) |
ご予約について |
予約制:公式LINE・ネット予約サイト・ご予約フォームのいずれかからご連絡ください。 |
お支払いについて |
現金・クレジットカード決済・PayPay・電子マネー決済・タッチ決済に対応(square決済システム) |
駐車場について |
お車でお越しの方は、近隣コインパーキングをご利用ください |
アクセス
横浜駅西口ダイヤモンド地下街より北8・9・南12出口より徒歩3分(鶴屋町3丁目歩道橋渡ってすぐ)
お車の場合、首都高K2より横浜駅西口IC三ツ沢出口よりすぐ(近隣にコインパーキング多数)
トレーナー歴15年以上の経験と日本スポーツ協会公認資格を持つスタッフが当ジムを運営しています。
競技スポーツの怪我予防もサポート
大手パーソナルジムでスタッフ研修等を行っていた経験豊富なトレーナーが指導を担当しています。大手ジムが合わなかった方にも安心して通っていただける環境を横浜駅で整えて一人ひとりの目標に合わせたトレーニングプランを作成し、長期的な健康とフィットネスの向上をサポートします。競技スポーツにおける怪我予防のためのストレッチやエクササイズも重要と考えているため、怪我のリスクを減らすためのトレーニングプログラムも提供するなど安心して取り組める環境を整えています。