休業日の取り組み | パーソナルジムは神奈川県、横浜駅のトレーニングラボ ReLief | ブログ

横浜駅西口、予約制パーソナルジムのトレーニングラボReLiefです。

代表トレーナーである私三田は、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー(JSPO-AT)の資格を持っており、土日は所属チームである相模原にあるアトラソンFCというサッカークラブにて、指導をしております。

スポーツ(特にサッカー)を行っている選手に対して、怪我の予防やパフォーマンスを向上させることを目的にストレッチやトレーニング、ウォーミングアップやクールダウンなどを実施しています。

また怪我をした際の救急処置、病院での対応のサポートなども行っております。

当ジムの特徴として、スポーツや部活などを行っている学生に対して、その競技特有の怪我や悩み事に対するアプローチを行うプログラムがあります！

学生に対しては基本的にセルフエクササイズの指導を実施しており、これは育成年代の選手には大人が手を掛けるのでは無く自ら進んで身体を良くする取り組みを実施出来る選手に成長して欲しいという願いを込めて、その様なプランにしております。

成長期で部活等で苦労されている中学生・高校生、またその親御様、もしよろしければ一度ご相談いただければ、解決する方法、指導致します！

本日の私の活動はというと…

今週になり私含め皆様を振り回している台風の影響により、選手達にはオンラインでのトレーニング指導を行いました！

来週は天候も良くなると良いですね！