小さいお子様のいらっしゃる方におすすめ！横浜駅で子連れでご利用できるパーソナルジム！ | パーソナルジムは神奈川県、横浜駅のトレーニングラボ ReLief | ブログ

横浜駅西口ダイヤモンド地下街出てすぐ近くにある予約制パーソナルジム、トレーニングラボReLief代表トレーナーの三田大揮です。

妊娠や出産を経験すると、身体はそれに合わせ変化をしていきます。

妊娠中はホルモンの影響により、普段強固に付いている骨盤の靭帯が弛んで骨盤自体を拡げようとします（赤ちゃんがお腹にいる為、そして出産の為）。

また妊娠中はどうしても運動量・活動量が減ることで骨盤周囲の筋力低下も起こり、出産後は骨盤がゆるんだまま、締めることが出来る筋肉の筋力低下により、いわゆる骨盤がゆがんだ状態になってしまいます。

その後、子育て中は抱っこしている時間が多くなり、骨盤の上にある腰部・腕を使うことにより肩首に多くの負担がかかることになります。

産後や子育て中は、骨盤周りの痛みや辛さ・腰痛・肩首の痛み・手首の腱鞘炎などにもつながること多くあります。

トレーニングラボ ReLiefでは、その様な産後から子育て中の親御様の身体のお悩みに関して、改善していくトレーニングプログラムを作成致します。

骨盤矯正は出来ません（理論上不可能）が、骨盤を安定化させる筋力の強化や、腰部や上半身の土台となる骨盤のコントロールの仕方を覚え、姿勢や腰部の不調の改善などを目的にエクササイズを実施してまいります。

トレーニングラボ ReLiefは、小さいお子様をお連れいただいても、トレーニングを受けることが出来ます。

ご一緒の空間にいていただく広いスペース、また重量のあるトレーニング器具も無い為、動き回ってしまうお子様のお怪我の危険性もかなり少ないです。

もしご希望であれば、子育て経験豊富の女性スタッフが対応することも可能で御座います。

まずは、お気軽に、ご興味があればご連絡・お問い合わせいただければ幸いです。

当トレーニングジムは、整体やピラティスといったものとは違い、丁寧な評価とストレッチやエクササイズにより、姿勢や機能改善による健康になる為のトレーニングを実施しており、理学療法士の指示のもと医療機関のリハビリ助手経験のある日本スポーツ協会公認資格を有したトレーナーが、傷害予防や改善・身体の調子を整えるコンディショニングを行うことが出来ます。

昨今人気な急激なダイエット、激しいボディメイクなどは目的とはしておらず、週1程度のペースでずっと通うことで長期的に身体を改善をすることを目的としている為、厳しい食事指導・制限はせず、アスレティックトレーナーの資格の元、栄養学・運動生理学観点から実践的なアドバイスをすることが出来ます。

店舗内での直接的な有酸素運動は出来ませんが、有効手段・日常の取り入れ方などのアドバイスを行うことが出来ます。

日本で4位の利用者数である横浜駅近くに店舗を構えている為、横浜市全域ならびに東京からも電車などのアクセスが非常によく、また個室でありながらペアトレーニングや数名のトレーニングを同時に実施できるほどのトレーニングスペース、国道に面しており明るさを有し、さらに駅に近くオシャレで明るい店舗が多く立ち並ぶ

ダイヤモンド地下街からすぐのため、夜にご利用しても駅まで暗い道を通ることも無く、女性でも時間帯を気にせずご利用しやすくなっております。

入会金なし・月謝も無く、月額制でも無く、ご利用の際の都度払いとなっており、現金払いの他に、各種クレジットカード・電子マネー・タッチ決済・paypay払いに対応しております。公式LINEに来店スタンプがあり、割引クーポンも発行しております。

ご利用者の方は30代・40代の女性の方が多いですが、男性、20代・50代の方にもおすすめしており、中学〜大学生までの学割もあるセルフエクササイズ指導プランもあり、幅広い年齢層の方がずっと通えるジムを目指しています。

ぜひ一度、ご連絡いただき、当トレーニングジムのトレーニングを体験していただけたら幸いです。

好評でした6月ホームページ公開記念キャンペーンを、7月も内容を変更してキャンペーンを継続致します！

24年7月中に初回トレーニング体験を申し込んでいただきますと、通常60分¥12,000(税込)のパーソナルトレーニングを、何と60分¥3,000(税込)という大変お安い金額で体験(初回の為、説明や評価に時間をかけ45分ほどトレーニングを行い、所要時間として60分となります)をご利用いただけます！

予約サイトからのご予約の場合、初回体験でご予約いただき、ご利用日の料金お支払い時にキャンペーン価格とさせていただきます。

HP・メール・公式LINE・ネット予約などで、お気軽にご連絡ください！ 

皆様からのご予約・ご連絡、心よりお待ちしております。

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