2024.10.07
ブログ
ストレッチは筋肉痛には有効ですか?
トレーニングをしたり、スポーツや運動をしたり、何か活動を過度に行うと筋肉痛が発生しますよね?筋肉を伸ばすストレッチは、筋肉痛には有効なのでしょうか?答えは、Noです!なんと身も蓋も…
ストレッチは筋肉痛には有効ですか?
トレーニングをしたり、スポーツや運動をしたり、何か活動を過度に行うと筋肉痛…
MORE