2024.10.17
ブログ
ストレッチとマッサージ、肩こりに効くのはどっち?
筋肉を伸ばすストレッチと、筋肉を揉みほぐすマッサージ、肩こりなど一般的に筋肉がこり固まった状態には、どちらの方が効果的でしょうか?答えは…どちらも効果あり!そして効果の実感は人によ…
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