ご予約空き状況のお知らせ | パーソナルジムは神奈川県、横浜駅のトレーニングラボ ReLief | ブログ

横浜駅西口、予約制パーソナルジムの【整体×パーソナルジム】トレーニングラボReLiefです。

整体により姿勢改善や身体の不調を改善、トレーニングにより整体によって獲得した良い姿勢をキープする為の筋力や使い方を獲得する事を目的にプログラムを組んでおり、１回のプログラムでも改善を感じられますが、繰り返し利用していただいた方がより効果的です。

当ジムは、週一回くらい頻度でのご利用で長期で通っていただく事をおすすめしております。

なぜなら…

習慣とは恐ろしいもので、１回プログラムを実施したところで、習慣化された不良姿勢になる癖や身体の使い方によって、元の不良姿勢に戻ってしまいます。

トレーニングラボReLiefではそんな癖や使い方を評価によって調べ上げ、それらを根本から改善する事ができます。 そして、週１回60分のプログラムを毎週決まった曜日・時間帯に入れ込み習慣化する事で、不良姿勢・癖・使い方を改善するだけで無く、良好姿勢獲得し、それを維持する事が可能です。

そのペースとして週１回程度の頻度をおすすめしております。

まだOPEN当初であり、習慣化する曜日・時間帯を皆様決められます！

予約が取りやすい時間帯

水曜16:00~21:00

木曜16:00~21:00

金曜16:00~21:00

また仕事前の早朝8:00~10:00も承ります（ご希望によって7:00からも）！

ぜひ一度、体験していただき、継続のご利用もおまちしております！